comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

入眠に効果的な方法を紹介　ストレッチで心身リラックスして良い眠りを

良い睡眠は、美容と健康を維持していくのにかかせないものです。しかし、眠りたいのに寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりという方はいませんか？ そんな方に、全身の筋肉に働きかけるけとによって、良い眠りに導 …

床の水拭きで運気が上がる？便利なグッズと掃除の効果的な方法を紹介

床の掃除はどのようにしていますか？ 掃除機をかけるだけでなく、水拭き掃除をしていますか？ 水拭きは汚れを落とすだけでなく運気を上げる効果があるといわれています。 そこで、水拭きで便利なグッズを紹介しま …

目の疲れ解消の方法とブルーライトカットメガネと目に良い食べ物は？

仕事やプライベートでパソコン、スマートフォンを多様する現代。「目がきつい、目が疲れたる～」とうったえる方が増えていますよね。 目を休めたいなと思ってもパソコン、スマートフォンを使用する時間をなかなか減 …

ウォーキングは健康の為にどの時間に？適切な距離と継続のコツは？

最近、生活習慣病の予防、健康増進、ダイエットの目的で、ウォーキングをする人が増えていますよね。 会社の健康診断で常に正常だった健康な方々も、中年になってくると、略正常、要経過観察と判定が下がってくる方 …

コレステロールを下げる良い食べ方で鶏肉なら何？気にせず肉を食べる方法

健康診断でコレステロール値が高い。 脂質異常ですという結果が出ていませんか？ この状態がずっと続くとまちがいなく動脈硬化が進んで、いずれ命に関わるような恐ろしい病気になってしまいます。 これからコレス …