comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

ウォーキングは健康の為にどの時間に？適切な距離と継続のコツは？

最近、生活習慣病の予防、健康増進、ダイエットの目的で、ウォーキングをする人が増えていますよね。 会社の健康診断で常に正常だった健康な方々も、中年になってくると、略正常、要経過観察と判定が下がってくる方 …

舎人公園の楽しめる遊具を紹介　園内のどの場所にあるか？近い駐車場は？

足立区にある舎人公園を紹介します。 公園には日暮里・舎人ライナーに乗れば簡単に行くことが出来ます。 もちろん、駐車場も臨時駐車場も含めれば３つありますので車で行くことも出来ます。 とても大きな公園で、 …

花粉症対策に良い食べ物や飲み物は何？緑茶やしそは効果あり？

１月からちらほらと飛び始める花粉。 今年は少しでも花粉症の症状が和らぐように、花粉症対策に効果が期待できる食べ物や飲みものを紹介したいと思います。

花粉症に効く漢方薬の紹介　鼻づまりや鼻水を改善するにはどの薬がいい？

花粉症の症状を緩和させるために漢方薬をためしてみてはいかがですか？ 花粉の飛散時期の少し前から漢方薬を飲みだすことで症状をぐんと楽にする効果が期待出来ます。 花粉症に効く漢方薬を紹介すると共に、鼻づま …

ぎっくり腰の予防運動はストレッチ体操と深層筋トレとウォーキング

ぎっくり腰を経験された方はわかると思いますが、ぎっくり腰は、何か重たい物を無理して持ち上げた結果、発症するものではなく、ふだんから行っているなにげない動作から発症したりします。 例えば、着替えのために …