comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

睡眠負債のセルフチェックを　どんな危険があるのかと対策を考える

近ごろ、寝つきが悪くなった、仕事中に眠くなる、仕事中になかなか集中力が続かなくなってきたなど、お悩みの方いませんか？ もしかすると、「睡眠負債」かもしれません。睡眠負債をそのまま放置すると、生活習慣病 …

成功するには原則があった。成功者の行動パターンと成功の環境づくりとは

どうしたら成功できるんだろう？ 成功者はどのようにして成功しているのか？ 実は、成功者には成功するための原則がありました。 あなたも、その原則を知り、活用することが出来れば必ず成功することが出来ます。 …

花粉症対策で妊婦さんはどうする？点鼻薬を使える？薬以外の良策は？

花粉症の季節になり、目のかゆみや鼻水が止まらないなどの症状をいつもなら薬で緩和していたけど、今年はお腹の中に赤ちゃんがいるから薬は使えないとお悩みの妊婦さん。 内服薬はダメだけど点鼻薬や目薬は使っても …

ウォーキングは健康の為にどの時間に？適切な距離と継続のコツは？

最近、生活習慣病の予防、健康増進、ダイエットの目的で、ウォーキングをする人が増えていますよね。 会社の健康診断で常に正常だった健康な方々も、中年になってくると、略正常、要経過観察と判定が下がってくる方 …

足先の冷えの解消方法を紹介　効果的な飲み物とカイロを貼るならどこ？

女性の方は、冬になると足先の冷えが一番の悩みといってもいいのではないでしょうか？ これから真冬の足先の冷え対策として、効果的な方法を紹介します。 体の内側と外側と両方からのアプローチで足先の冷えを解消 …