鼻水や鼻詰まり、目のかゆみと共に喉の痛みが出てきた方はいませんか？これって風邪？それとも花粉症？
花粉症の症状で喉が痛くなる事があるのか？また、その改善方法についてお伝えします。
花粉症の症状で喉の痛みが出る事はあるのか？
花粉症と風邪は症状が似ています。
花粉症の症状で喉が痛くなることがあるのか？と疑問をお持ちだと思いますが、花粉症で喉の異常を感じている人はけっこういらっしゃいます。
では、花粉症で喉が痛くなる原因についてみて行きたいと思います。
大きくは２つの原因が考えられます。
（喉が痛くなる原因）
・花粉症で鼻が詰まり、口呼吸になることで喉が乾燥してしまい、喉の潤いを失うことで炎症に発展してします。
・花粉が喉に付着することで、アレルギー反応として喉に炎症がおきる。
喉の痛みが出た時は風邪を疑いますが、花粉症でも喉の痛みが出ますので、どちらが原因なのかを見分ける必要があります。
見分け方としては、他にどんな症状が出ているかです。
例えば、花粉症の場合は鼻水であれば水のような透明なスルっと落ちる鼻水が出ます。
また、目のかゆみを伴うようであれば、花粉症の可能性が高いです。
喉の痛みに関しては、風邪なら喉の痛みが長続きすることはありませんので長くのどの痛みが続くようであれば花粉症を疑います。
花粉症の喉の痛みを改善する方法
それでは、喉の痛みを改善するにはどうしたら良いかを紹介します。
まずは、花粉症の喉の痛みの原因になっていた喉の乾燥を防ぐことです。
その為には、マスクを着用する事です。
マスクを着用する事で喉の乾燥を防ぐことができます。
また、花粉の侵入を防いでくれますので、のどにアレルギー反応が出ずらくなります。
マスクは寝るときにもつけておくと喉の乾燥を防ぐことが出来ますので効果的です。
マスクは普通のマスクでも効果はありますが、濡れマスクを活用するのも良いですね。
濡れマスクは自分で作る事も出来ますが、市販で販売されています。
寝ている間に喉を潤すには効果的です。
それとお部屋の中が乾燥しなように加湿器を利用して湿度を保つと良いですね。
次に食べ物で喉をサポートする方法です。
蜂蜜は殺菌、炎症を抑える作用がありますので、ホットヨーグルトに蜂蜜をかけて食べたり、お湯に溶かして温かい蜂蜜湯にして飲んでも美味しいですよ。
また、生姜湯も喉の痛みを和らげるのに効果が期待できますし、蜂蜜入りのど飴ものどの痛みの緩和に効果があります。
飴をなめることで喉の乾燥を防ぎ潤いを保つ効果も期待出来ます。
最後に喉の痛みを改善する方法としては、うがいです。
喉に付着する花粉を洗い流す意味もありますが、緑茶や塩水でうがいすると症状が緩和されますよ。
まとめ
花粉症の症状で喉の痛みが出る事があること。また、喉の痛みの改善方法について紹介しました。
花粉症対策として家の中に花粉を持ち込まない対策をしつつ、マスクの着用、湿度の管理、食べ物やうがいなどで症状が改善されることを願っております。
それと大切な事ですが、耳鼻咽喉科で診察してもらうことをお勧めします。
それが花粉症の症状を改善する一番の早道ですよ。
